Vous avez essayé d’arrêter 3 fois. Et si le problème, c’était la méthode ?
Les patchs n’ont pas marché. La gomme non plus. C’est normal.Vous avez essayé. Plusieurs fois. Patchs, gommes, vapoteuse, volonté pure... Et à chaque fois, la même histoire : le stress du boulot, la pause café, ce vide dans les mains. La rechute.Le problème n’est pas vous. Le problème, c’est que ces méthodes s’attaquent à la chimie (la nicotine) alors que votre addiction est à 80% comportementale : le geste, le rituel, la pause.«Le patch m’a tenu 3 semaines. La gomme, j’en avais marre du goût. Ce qu’il me manque c’est...
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